חלק נכבד מהסבל היומיומי שלנו אינו הכרחי.
הוא נוצר על ידי מערכת ההתקשרות שלנו מול ההורים,
על ידי אמונות לא מודעות, לא רלוונטיות, ולא נכונות,
ועל ידי דפוסים שהתקבעו.
אם לפחות תחום אחד בחייכם לא עובד כמו שהייתם רוצים,
מוזמנים לפגישה המשלבת פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס
כדי להעמיק ולגלות מה באמת קורה שם ואיך לחולל שינוי עמוק.
הטיפול מתאים ליחידים ולזוגות.
שמי זהר ואני מורה, מטפל, ומרצה בגישה של 360 מעלות לחיים. בוגר תכנית ההכשרה בשיטת האקומי לפסיכותרפיה חווייתית. מייסד מרכז Alok Holistic Health, שהיה המרכז ההוליסטי הראשון בניו יורק בו שולבו יחדיו תזונה, בריאות הגוף, ורוחניות. מנחה ומרצה בארץ ובעולם. לימד והדריך ב-Institute for Integrative Nutrition בארה”ב. יועץ בריאות הוליסטית מוסמך על ידי ה-American Association for Drugless Practitioners (AADP). חבר ב-Psi Chi, אגודת הכבוד הלאומית האמריקאית בפסיכולוגיה. מדריך צ’י קונג מוסמך. יועץ הבריאות בסדרת הטלוויזיה “לסדר את הראש” בערוץ 2. מגיש מגזין הרדיו תחושת בטן. העורך המדעי וכותב ההקדמה של הספר תזונה אינטגרטיבית.
אני מקבל בפרדס חנה ובזום.
ליצירת קשר במייל/טלפון/ווטסאפ:
זהר וילסון
054-5248818
אודות האקומי (מאת ד”ר קרן צרפתי וד”ר עידו סימיון, מייסדים-שותפים מכון האקומי ישראל):
שיטת האקומי לפסיכותרפיה חווייתית הינה שיטה אלגנטית ואפקטיבית להתפתחות, שינוי וצמיחה. היא פסיכותרפיית עומק המבוססת על מודעות לרגע (mindfulness) ומשתמשת ברגע ההווה כנתיב ישיר, מהיר וחוויתי לחומר לא מודע. השיטה פועלת לשינוי עמוק של דפוסים, חוויות והתנהגויות ומשתמשת במגוון רחב של טכניקות בעבודה עם יחידים, זוגות, משפחות וקבוצות.
בנוסף, פסיכותרפיית האקומי משתמשת בתבונת הגוף כשער ליצירת התפתחות ברבדים עמוקים, שלעיתים אינם נגישים לשפה והבנה ורבלית. השיטה מגובה באלפי שעות של יישום קליני וכן במחקר על האפקט הנוירולוגי של תודעת מיינדפולנס ויישומו לצורך שינוי במבני עומק פסיכולוגים. יעילות השיטה מתאפיינת בחשיפת חומרים פסיכולוגים המארגנים את האישיות ויצירת חוויה טרנספורמטיבית המהווה כר לתובנות חדשות אודות המציאות. תוצאות טיפוסיות מתאפיינות בשינוי עמוק ברמה רגשית, קוגניטיבית והתנהגותית.
עַל מָה אַתָּה מְוַתֵּר
הָאֵט
רְאֵה יָפְיָהּ שֶׁל אֶבֶן פְּשׁוּטָה
קְטַנָּה חֲזָקָה
חֲרוּשַׁת בִּינַת נְקִיקִים וַחֲרִיצִים
וַתֵּר עַל שִׁפּוּטִיּוֹּת
הֶעָלֶה שֶׁצָּנַח לַקַּרְקַע
פָּרוּשׂ זְרוֹעוֹת
שְׁנֵי גּוּרֵי עָלִים
שְׂרוּעִים עָלָיו בְּבִטְחָה
יַלְדָּה וַאֲהוּבָה
אַתָּה בַּיִת
צֵא מְלֵבַדוּת
קְנֵי הַסּוּף תּוֹמְכִים זֶה אֶת זֶה
בָּעַצְמָאוּת מְשֻׁתֶּפֶת
מְאַפְשְׁרִים קֶשֶׁר
חֲדַל לְפַחֵד מִשִּׁנּוּי
שַׂקִּית הַנַּיְלוֹן הָיְתָה פַּעַם נֵפְט
תְּכוּלָתָהּ מְקַרֲקַעַת אוֹתָהּ
אֶפְשָׁר לְהִתְנוֹפֵף בְּחֶדְוָה
מִבְּלִי לָעוּף לְכָל הָרוּחוֹת
– זהר וילסון, נובמבר 2020
“אני מרגישה כמו ברת מזל שסופר לה סוד גדול. לגלות וללמוד היו ההיבטים המרגשים והתורמים ביותר עבורי בתהליך. זהר שליו, ממורכז, ומוכן להקשיב. הצלחתו נובעת מכך שגם הוא הגיע ממקום בו כל מה שהוא מלמד עכשיו היה פעם חדש עבורו.” – א. ג.
“מאז הפגישות עם זהר אני חווה יותר אושר, הנשימה והזיכרון שלי השתפרו, נעשיתי מאורגן, וההופעות שלי נעשו יותר אקספרסיביות. זהר הוא בעל ידע, אכפתי, מצחיק, נבון, וקשוב לצרכיי. הוא מעורר השראה, הוגן, ויצר עבורי סביבה בטוחה.” – מ. ק.
“אחרי התהליך עם זהר, מצבי הרוח שלי מאוזנים הרבה יותר. הורדתי במשקל ואני נראה טוב יותר. למדתי להכיר מה טוב עבורי ואני נהנה מיחסים טובים יותר עם בני משפחתי, עם העובדים שלי, ועם אנשים באופן כללי. זהר הוא מדריך מבין ומדהים.” – ר. פ.
“זהר עזר לי לשפר את כישוריי במערכות יחסים; למדתי לא להיות דוגמטית בקשר לאוכל או בקשר לאהבה. זהר יודע להקשיב ולהזכיר בשלווה וללא שיפוט שאתה בנתיב הנכון עבורך. הוא המדריך המושלם למסע ויודע להביא בהירות מדהימה לתגליותיי. התהליך עם זהר שינה את חיי.” – ר. ס.
“התהליך עם זהר היה ההשקעה הטובה ביותר שהענקתי לעצמי אי פעם, לעכשיו ולעתיד.” – ד. פ.
“התהליך עם זהר מקצועי, תומך, אוהב, ומודע.” – ק. ג.
“לאחר מספר חודשים הורדתי במשקל, רכשתי בהירות ואנרגיה של צמיחה אישית, נעשיתי פעיל יותר גופנית, וחוויתי יותר אנרגיה באופן כללי.” – ר. ג.
“זהר היקר, תודה על תקופה מבורכת מעשירה חיים ומודעות. תודה על ההכוונה והסבלנות, היכולת להכיל והנכונות לזרום ולשתף פעולה עם כל עניין שיעלה. למדתי הרבה מהתקופה אתך, עזרת לי מאוד להבין ולראות בגלוי מה באמת חשוב עבורי. שמחתי לגלות אותך כמאמן לחיים המוכן להעמיק איתי בכל נושא באותנטיות חסרת פשרות. תענוג לקבל השראה מהשילוב המיוחד והמגוון שאתה, עם כל כך הרבה ידע וניסיון, הערכים שהעברת לי מותאמים אלי מאוד ומלווים אותי בהמשך דרכי. תודה רבה על מסע התפתחות טעים ומעורר.” – ר. צ.
“זהר שופע ידע בצד נחמדות, קסם, ואנושיות. הוא אכפתי, פתוח, משתף, קשוב, ומבין. הוא אמפטי, עם היעדר מוחלט של לחץ או שיפוטיות, ועם גמישות במתן עצות שימושיות ובריאות במצבים מגוונים. תודה על הנועם, הנדיבות, הידע, וההכלה.” – א. ק.
“אני רגישה יותר לצרכים שלי ויש לי יותר כבוד כלפי עצמי. למדתי איך לגלות את הגבולות שלי ולעמוד בהם.” – א. ו.